2024-09

【ADHD】スマホ依存になりやすい理由と対策

こんにちは、ADHDのkaki livingです今回は、ADHDの人がスマホ依存になりやすい理由とその対策をご紹介します！ADHDの僕たちは時間の感覚がおかしいと言われています僕自身の感覚としては、スマホを見ている1時間は仕事をしている1時...

ADHDによるADHDのための作業用BGM【ブラウンノイズで1時間集中】

こんにちは、kaki livingです今回は、YouTubeで公開したADHDのための作業用BGMをご紹介しますブラウンノイズは、ADHDの症状緩和に効くかもしれないと言われている周波数の音です。僕のイメージでは高速道路のトンネルを走ってい...

ADHD&ASD専用生存戦略